Método, intensidade real e evolução medida treino a treino, agende seu primeiro WOD e descubra na prática onde o seu condicionamento te leva.
Primeira aula gratuita, traz seu melhor e a gente cuida do resto
A ficha é a mesma há meses, só muda o dia da semana
Você termina o treino sem saber se evoluiu ou só compareceu
O peso sobe devagar, a motivação desce rápido
Ninguém olha sua execução desde que você assinou o contrato
Treinar você já sabe, o que o seu treino não te dá mais é direção, e força sem método tem teto
Cada treino registrado, benchmarks periódicos, recordes pessoais acompanhados, aqui você não acha que evoluiu, você comprova
Programação periodizada por coaches que sabem por que cada movimento está no treino do dia, intensidade planejada, não improvisada
Treinar ao lado de quem busca o mesmo nível muda seu rendimento, a turma é seu novo equipamento de treino
Nada de aula demonstrativa ou treino de vitrine, você entra numa aula real, faz o treino do dia com a turma e sente na pele o que é intensidade com método
Como funciona seu primeiro WOD:
Eu achava que tinha condicionamento, no primeiro WOD descobri que tinha força, mas não tinha motor, em 6 meses meu desempenho mudou de patamar
Igor Vieira
Na academia eu treinava há 10 anos e fazia o mesmo treino há 3, aqui em 1 ano eu aprendi mais sobre o meu corpo do que na década inteira anterior
Fernanda Abreu
O que me ganhou foi ver minha evolução em números, PR registrado, benchmark comparado, não tem como se enganar
Renata Leone
força, ginástica e condicionamento metabólico organizados em ciclos de evolução
em cada aula, corrigindo técnica e calibrando intensidade individual
avaliação preventiva e suporte de fisioterapia para você treinar forte sem treinar quebrado
formando atletas de todos os níveis em BH
Savassi, Buritis ou Grajaú
a gente entende seu histórico de treino e agenda seu horário
chega aquecido, o WOD não espera
Rua Piauí, 1433
Região da Savassi · 31 9694‑0077
Rua Rubens Caporali Ribeiro, 752
Bairro Buritis · 31 3044‑6900
Av. Silva Lobo, 1330
Bairro Grajaú · 31 3582‑9174
Resposta em poucos minutos no WhatsApp, sem compromisso
Não, a programação inclui trabalho de força com barra e cargas progressivas, muitos alunos ganham massa ao trocar o treino isolado por estímulos mais completos
Você começa do seu nível real, a avaliação do primeiro WOD identifica seu ponto de partida, técnica nova você aprende rápido, condicionamento você já traz
Pode, vários alunos mantêm os dois, e muitos descobrem que a programação da Ares já cobre força e condicionamento no mesmo lugar
Competir é opção, não obrigação, a maioria dos alunos treina por performance pessoal, os benchmarks servem para você competir com o seu eu de 3 meses atrás
Método, aqui existe periodização, coach dedicado em cada aula, registro de evolução e padrão técnico de execução, funcional sem método é só circuito
O primeiro WOD é gratuito e o treino do dia não vai pegar leve, é exatamente isso que você está procurando
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